Wygoda podczas pracy przy biurku to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia. Źle dobrany fotel może prowadzić do przewlekłych dolegliwości, bólu pleców i zmniejszenia koncentracji. Ergonomiczny fotel biurowy to inwestycja, która procentuje każdego dnia. Warto jednak wiedzieć, na co zwracać uwagę, by zakup rzeczywiście przyniósł oczekiwane korzyści.

Fotel biurowy ergonomiczny – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Dobry fotel biurowy ergonomiczny musi być wyposażony w kilka podstawowych funkcji, które pozwolą dopasować go do wzrostu i postury użytkownika. Przede wszystkim należy sprawdzić, czy siedzisko ma regulowaną wysokość i głębokość. Oparcie powinno dawać podparcie w odcinku lędźwiowym, a jego nachylenie warto móc dostosować do własnych preferencji. Kolejnym elementem są podłokietniki – muszą być nie tylko regulowane, ale też stabilne.

Dodatkowym atutem będzie mechanizm synchroniczny, który umożliwia swobodne poruszanie się oparcia wraz z użytkownikiem, co redukuje napięcia mięśniowe. Warto także zwrócić uwagę na rodzaj materiałów – najlepiej, gdy są przewiewne, trwałe i łatwe do czyszczenia. Wybór fotela nie powinien być kwestią estetyki, lecz decyzją podpartą realną potrzebą dbania o zdrowie kręgosłupa, zwłaszcza podczas wielogodzinnej pracy.

Fotel biurowy z zagłówkiem – czy pomaga przy bólach szyi i karku?

Zagłówek w fotelu biurowym to często niedoceniany element, który może znacząco wpłynąć na komfort pracy. Jego obecność pozwala na swobodne oparcie głowy podczas krótkich przerw, ale też wspiera odcinek szyjny kręgosłupa, odciążając mięśnie karku. Osoby, które cierpią na bóle szyi, często zauważają znaczną poprawę po przesiadce na fotel z zagłówkiem.

Ważne jednak, by ten element był regulowany – zarówno pod względem wysokości, jak i kąta nachylenia. Nieodpowiednio ustawiony zagłówek może bardziej szkodzić niż pomagać, dlatego warto poświęcić chwilę na jego dokładne dopasowanie. Fotele wyposażone w ten dodatek sprawdzą się nie tylko w biurach, ale także w domowych przestrzeniach pracy – zwłaszcza tam, gdzie siedzi się przy biurku przez wiele godzin dziennie.

Jak ustawić fotel, by wspomagał prawidłową postawę?

Nawet najlepiej zaprojektowany fotel biurowy ergonomiczny nie spełni swojego zadania, jeśli nie zostanie odpowiednio ustawiony. Kluczem jest dopasowanie wysokości siedziska – stopy powinny swobodnie opierać się na podłodze, a kolana znajdować się na wysokości bioder lub nieco poniżej. Plecy muszą przylegać do oparcia, szczególnie w części lędźwiowej. Jeśli fotel ma podparcie lędźwiowe, należy ustawić je tak, by wspierało naturalne wygięcie kręgosłupa.

Podłokietniki powinny być na tyle wysoko, by przedramiona spoczywały na nich pod kątem prostym, bez unoszenia ramion. Monitor komputera warto ustawić na wysokości oczu – wtedy głowa pozostaje w naturalnej pozycji, a mięśnie szyi nie są przeciążone.

Jeśli chcesz dobrać model, który spełnia wszystkie te wymagania, sprawdź ofertę na stronie https://sklep.bakata.pl/krzesla-biurowe-ergonomiczne – to sprawdzone miejsce, gdzie znajdziesz fotele łączące funkcjonalność, estetykę i trwałość.